Une présentation claire et accessible des principaux concepts de la Gestalt pour découvrir ce qui fait la singularité de cette approche
Une gestalt est une forme, une configuration, un ensemble structuré dont la signification dépasse la simple addition de ses parties.
Le mot vient de l’allemand « Gestalten » et signifie « forme » ou « configuration ».
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Au début du XXᵉ siècle, des psychologues allemands ont montré que nous percevons le monde comme des ensembles organisés qui prennent sens dans leur globalité, et non comme une simple addition d’éléments séparés.
C’est de cette idée fondamentale qu’est née la célèbre formule :
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Ce qui émerge et mobilise notre attention à un moment donné (un besoin, une émotion, une pensée, une préoccupation, un désir…).
Tout ce qui est présent dans notre expérience sans être au premier plan.
C’est de ce fond qu’émerge la figure et c’est vers lui qu’elle retourne lorsqu’elle a trouvé son accomplissement.
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Vous êtes absorbé par la lecture d’un livre (la figure).
Progressivement, la faim apparaît et mobilise davantage votre attention. Ce besoin de manger devient alors la nouvelle figure tandis que votre lecture passe à l’arrière-plan (le fond).
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(1893-1970), plus connu sous le nom de Fritz Perls, est un psychiatre et psychothérapeute allemand, considéré comme l’un des principaux fondateurs de la Gestalt-thérapie. Formé à la psychanalyse, il s’en éloigne progressivement pour élaborer, avec son épouse Laura Perls et avec la contribution du philosophe Paul Goodman, une approche thérapeutique novatrice centrée sur l’expérience vécue dans « l’ici et maintenant »
En 1951, la publication à New York de Gestalt Therapy : Excitement and Growth in the Human Personality, fruit du travail collectif de Fritz et Laura Perls, de Paul Goodman et de Ralph Franklin Hefferline, marque la naissance officielle de la Gestalt-thérapie et pose les fondements théoriques et expérientiels de cette nouvelle approche psychothérapeutique.
Le corps et les émotions occupent donc une place centrale en Gestalt puisqu’ils constituent des voies privilégiées d’accès à ce que nous vivons dans l’instant présent.
Pour la Gestalt, le corps n’est donc pas seulement le « support » de l’expérience, il participe pleinement à sa construction. Il constitue une source précieuse d’informations sur la manière dont nous entrons en contact avec nous-mêmes, avec les autres et avec notre environnement.
L’idée centrale : est que nous ne pensons pas seulement notre expérience, nous la vivons. Et cette expérience est toujours corporelle, émotionnelle, cognitive et relationnelle.